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Depuis 2013, Soft transmet une approche de la relaxation qui s’appuie sur la détente profonde, les visualisations, la respiration et le mouvement. La voix y occupe une place essentielle comme support de guidance.
Vous apprenez à poser votre voix, à utiliser le rythme, les silences et les intonations, et à choisir des mots qui soutiennent l’expérience. Le travail porte également sur la posture, le corps et la capacité à adapter une séance aux personnes et aux situations.
Soft, l’art de la relaxation® est une méthode déposée, issue de plusieurs années de pratique et de transmission. Elle s’inspire de la sophrologie, de l’hypnose et de la relaxation profonde pour créer et transmettre des séances structurées et efficaces.
Elle repose sur une construction en séquences permettant de bâtir une séance en y intégrant différents contenus. Cette architecture devient un repère pour créer une multitude de séances tout en conservant cohérence et simplicité dans sa manière d’accompagner.
En présentiel : 6 jours organisés sur 3 week-ends espacés d’un mois à Balma. La progression entre les sessions permet d’expérimenter et d’intégrer les outils dans sa pratique.
En ligne : 60 heures réparties en 20 modules accessibles à votre rythme. Le parcours comprend des cours écrits, podcasts, vidéos immersives, quiz, cas pratiques, retours personnalisés et suivi individuel.
Qu’est-ce que la formation les essentiels de la relaxation ?
La formation les essentiels de la relaxation est une formation en présentiel de 6 jours à Balma, qui permet d’apprendre à guider des temps de relaxation dans un cadre professionnel, à partir d’une approche structurée et directement applicable.
À qui s’adresse une formation en relaxation comme celle-ci ?
Cette formation en relaxation s’adresse à des professionnels déjà en activité dans l’accompagnement, le soin, la santé ou le bien-être, qui souhaitent intégrer la relaxation dans leur pratique.
Peut-on apprendre à guider des séances de relaxation en 6 jours ?
Cette formation permet d’apprendre à guider des temps de relaxation dans un cadre professionnel. Elle ne vise pas à former au métier de praticien, mais à transmettre des outils concrets, directement utilisables dans une pratique existante.
Comment se déroule la formation en relaxation à Balma ?
La formation se déroule en présentiel à Balma, près de Toulouse, sur 6 jours répartis en 3 week-ends espacés d’un mois. Ce rythme permet d’intégrer les apports et de les expérimenter entre chaque session. Les groupes sont volontairement limits à 10 apprenants
Quelle est la place de la pratique dans cette formation en relaxation ?
La formation est centrée sur l’expérimentation. Vous pratiquez pendant les week-ends à travers des séances guidées, des ateliers en demi-groupes et des mises en situation, avec des temps d’entraînement entre les sessions.
Que permet de faire cette formation en relaxation concrètement ?
Cette formation permet de guider des temps de relaxation en individuel ou en groupe, de structurer des séances et d’adapter ses propositions aux personnes accompagnées.
Quelle est la différence avec une formation de praticien en relaxation ?
Cette formation en relaxation ne vise pas à former au métier de praticien. Elle permet d’intégrer la relaxation dans une pratique professionnelle existante, avec des outils concrets et directement utilisables. Elle s’adresse à de professionnels de l’accompagnement et toutes personnes disposant déjà de base dans la relation d’aide.
La formation est-elle finançable ?
La formation peut être prise en charge selon votre statut (OPCO, FAF). Nous pouvons vous accompagner dans vos démarches de financement.
Elles en parlent
En 2025, les anciennes stagiaires ont donné la note de 9,6/10 pour la qualité de la formation de sophrologue.
Grâce à cette formation, je me sens changée et transformée en bien. Une vraie révélation. Petit partage personnel : j’ai réussi à prendre l’avion sans angoisser des jours avant et sans faire de crise de panique pendant le vol.
Floriane, 2023
Grâce à Soft, je sais maintenant proposer des séances de relaxation de qualité qui sont propres à ma personnalité. L’accent a été porté sur des techniques structurées, une culture enrichissante de ce métier et à la révélation de notre personnalité.
Imane, 2022
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